Bist Du neugierig auf andere Kulturen? Bei BIG kannst Du viele internationale Kontakte knüpfen. Wir treffen uns für gemeinsame Aktivitäten, die uns näherbringen und voneinander lernen lassen: Kochen, Essen, Tanzen, Schwimmen, Kegeln, Klettern…
Du bist, was du isst. Diesen Satz kennen wir alle. Und er stimmt! Durch unsere täglichen Essgewohnheiten formen wir uns selbst. Ein bisschen so, als würde man ein Haus bauen und jedes Lebensmittel, das wir zu uns nehmen, ist ein Baustein. Wie soll Dein Haus aussehen?
Gesund essen und clever kochen
Ungesunde Ernährung macht müde und krank. Dadurch fällt es oft schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden und in Bewegung zu kommen. Wer seine Lebensmittel jedoch clever auswählt, geht mit mehr Energie und Wohlbefinden durch den Alltag. So wird es wesentlich leichter, die Komfortzone zu verlassen und regelmäßig Sport zu treiben. Bei BIG kannst Du viel über gesunde Ernährung lernen. Dabei geht es nicht um Kalorienzählen, sondern darum, die ganze Lebensmittelvielfalt zu nutzen und leckere Rezepte auszuprobieren.
Kochkurse 5 € Festpreis
In unserer Veranstaltungsreihe „Gesunde Ernährung“ wird gemeinsam gekocht und gegessen. Auf den Teller kommt das, was die Teilnehmerinnen interessiert: Welches Essen wärmt im Herbst besonders gut? Wie vermeide ich es, Lebensmittel wegzuwerfen? Aus allen Themenvorschlägen entwirft unsere Profiköchin ein mehrgängiges Menü und setzt es gemeinsam mit den Frauen um. Alle Gerichte sind fleischlos und mit vielen frischen Zutaten. Sie lassen sich leicht und kostengünstig nachkochen.
Bevor es ans Zubereiten geht, erfährst Du noch allerlei Wissenswertes über die Zutaten. Wusstest Du, dass die Zwiebel 2015 zur Heilpflanze des Jahres gekürt wurde? Nach einem BIG-Kochkurs kennst Du die antibakterielle Wirkung der Knolle und kannst sie gegen Reizhusten, Ohrenschmerzen oder Insektenstiche einsetzen. Beim Kochen geht es immer heiß her. Hier wird geschnippelt, geschält und geschnackt, blanchiert, gedünstet und gelacht. Am Ende kommen wir dann alle am großen Esstisch zusammen und lassen es uns schmecken.
Alle Termine finden in der Hauptstr. 55 (Altstadtmarkt, Innenhof, 1. Stock) statt. Festpreis 5 €. In Kooperation mit Familie und Bildung im DHB Erlangen e.V. und mit Förderung des Bayerischen Staatsministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten. Einfach per E-Mail anmelden. Termin und Veranstaltungstitel bitte angeben.
Koch Dich fit: Antientzündliche Küche für den Alltag
Freitag, 12. Juni 2026, 16:30 bis 19:30 Uhr
Lange satt bleiben mit eiweißreicher Ernährung
Freitag, 3. Juli 2026, 16:30 bis 19:30 Uhr
Events
Die Stadttour im Oktober war super! Ebenso das Sommer-Picknick am Dechsendorfer Weiher oder die letzte Kräuterwanderung. Unsere nächsten Events werden im Frühling/Sommer stattfinden. Wohin soll es gehen? Was wünschst Du Dir? Das legen wir gemeinsam bei unserem Planungstreffen am 31. Januar fest. Dazu bist Du herzlich eingeladen – mach mit!
Frauenbadezeit
Während der Hallenbadsaison ist das Röthelheimbad am Sonntagnachmittag nur für Frauen und Mädchen reserviert. Geschützt vor neugierigen Blicken darf man nach Herzenslust schwimmen und baden – egal ob im Bikini, Burkini oder Badeanzug. Jungen bis zum Schuleintrittsalter (6 Jahre) können gerne mitgebracht werden. Immer Sonntags von 17 – 19 Uhr (Badeschluss um
18.40 Uhr), Hannah-Stockbauer-Halle (Röthelheimbad), Hartmannstr. 121.
11. Januar bis 26. April 2026
Erwachsene 5,50 Euro/ermäßigt 4,20 Euro, 10er Karte 50 €.
Kleinkinder unter 6 Jahren kostenlos.
Mädchen (6 – 17 Jahre) 2,30 €
