Sport stärkt das Immunsystem und hebt die Stimmung. Deshalb haben wir für Dich einige Onlinevideos und Angebote zusammengestellt. So kannst Du mit BIG aktiv bleiben, auch wenn Du mal unterwegs bist oder lieber in den eigenen vier Wänden bleibst.
Bleib in Bewegung mit Videos von unseren BIG-Coaches
Bewegung ist die beste Medizin: Hier findest Du Sportvideos für jedes Fitnesslevel. Kurze Einheiten, die gut für Anfängerinnen geeignet sind, bietet unser BIG-Coach Krystyna an. Einen Gang höher schaltest Du mit den Workouts von Sonja.
Dehnübungen mit Terraband oder Strumpfhose
